oyama cwiczylem ze 3 lata, pozniej zmiana na kyokushin kolejne chyba 3, czy 4 lata ale fighter ze mnie zaden, obronic to bym sie moze i umial, pare odruchow i technik pozostało ale psycha to u mnie niesamowicie spokojna i ogólnie wole pogadac i pokazac komus ze nie znaczy jednak tak wiele jak mu sie wydaje niz popychac
u mie jest ze zaoczne to co chodzisz tylko w weekendy od 60-80zl za miesiac chodzisz co 2 weekend i masz 2-3 lata chyba a uzupelniajace jak moj brat chodzil teraz to: 1 lub 2 lata - zaleznie od tego czy profil w szkole byl o podobnym kierunku jak to
Autor napisal tak: 23.08 zakończyłem 39 cykl na jabłczanie kreatyny cm3(smaczne)mineło bodajże 42 dni więc lece dalej,jak sam się nie przekonam wiedzieć nie będe. Wiec wywnioskowalem z tego wlasnie ze bylo juz 39 cykli a na poczatku zaznaczyles ze trenujesz 3 lata.
[...] ankiecie, ale z czasem przypomniałam sobie moje akcje z odchudzaniem mniej lub bardziej świadome: w LO 10 dni o jogurcie i jabłku (schudłam wtedy 7 kg, jojo 10) lub 3 lata temu, kiedy miałam tak wyczerpująca i czasochłonna pracę, że jadłam tylko kanapkę dziennie zapijając hektolitrami kawy z cukrem zapominając o jedzeniu ( -6 kg). Z czasem [...]
[...] ***wa jeszcze chlopak an silke nie zaczął chodizc a jush steryda chce kupowac, to jest najbardziej wkur****** rzecz.Ludzie jka wam zdrowia nie zal, rozumiem czwicząc 2-3 lata to mozna cos zapodac sobie ale nie oo miesiącu. Ja tam jade bez zadnych odzywek nawet i sie cieszemasa rosnie hehe pozdrowienia dla wszystkich popier****** niech ida sie [...]
[...] rozeznani w tym co i jak robie , dla tych co jeszcze mnie nie znają przygotowałem mały opis w pigułce . Tomasz - lat 38 Wzrost - 164cm Waga aktualna - 62kg Staż - 3 lata 6 miesięcy (z czego pierwsze 9 miesięcy głównie programy typu INSANITY i INSANITY MAX 30 ) Nie uczęszczam na siłownie bo nie mam czasu , nie korzystam z trenerów i [...]
[...] po MC i siadach tylnych). A może z czasem namierzę kogoś z kim będę mogła się skonsultować jeszcze raz. Także przywracam przednie siady do planu. PS. dowiedziałam się jeszcze że mam jakąś lekką wadę rozwojową w obrębie kości miednicy i podwiniętą kość ogonową (to obstawiam bo bolesnym rąbnięciu na dupsko na rolkach z 3 lata temu) Ot i tyle...
[...] przy wadze 67kg wycisnąłem na ławce 90kg przysiadłem 100 a pociągnąłem 115. Na razie rzecz jasna na sucho hehehe. 4.Podnoszenie ciężarów - no cóż, nieco ponad dwa lata spedziłem uprawiając tą dyscyplinę sportu (2 klasy liceum i ze 3-4 miesiące trzeciej klasy, jednocześnie od drugiej klasy także zapasy) rozstałem się z dyscyplina w [...]
[...] bo zupełnie przypadkowo wyszło na ekg, że mam blok 1 stopnia - teraz dowiedziałam się że tym niekoniecznie mam się przejmować, taka uroda serca. Gorzej z cholesterolem, trzy lata temu miałam lekko podwyższony LDL: 3,91mmol/l, we wrześniu 2013 to już było 5,16 aktualnie 5,91..Teraz zbadany też miałam poziom HDL, ponoć gdyby był dużo wyższy niż [...]
[...] będzie mniej, ale może czymś innym będę nadrabiać %-) Spawareczka - Ty taką trasę zrobiłabyś w ramach rozgrzewki, wiem to ;-) Ale ja jestem bardzo zadowolona z wyniku, 3 lata temu na podobnym dystansie i terenie (te same zawody) miałam czas 5 godz 9 min..teraz 3 godz 44min. A z tego co pamiętam wtedy też szłam jak najszybciej i biegłam gdzie [...]
[...] jakies 178-180 cm. Jako ze wykryto u mnie i u brata wade kregoslupa ostro wzialem sie za cwiczenia korekcyjne plus wiszenie na drazku i lekko hankielki na ławeczce( jednoczesnie lekarz zabronil mi wszelkich cwiczen w pionie z obciazeniem). Tak cwiczylem jakies 2-3 lata codzienie po 20-30 min plus tran i caly czas rosne ( ja mam 182 cm , brat 185)
[...] Niestety... Czasami nie warto sobie nimi zaprzątać głowy. Po zawodówce więcej człowiek zarobi, np. mechanik samochodowy, spawacz, ślusarz, frezer... I 5 lat studiów czy 3 lata nie idzie w piach A i zdać dzienne studia nie jest tak łatwo, ile trzeba się nadenerwować... Wiem to z autopsji, co z tego, że jestem inżynierem... Solaros O co chodzi [...]
[...] uczelnie w Polske, siedze u siebie w mieście ale nie żałuje. Kadre mam taką samą jak na innych uczelniach a to ile sie naumiem zależy tylko ode mnie. Zreszta to tylko 3 lata licencjatu potem trzeba pojechac gdzies dalej i zrobić tego magistra co wiąże sie z kosztami. Im więcej teraz sie naucze tym łatwiej bedzie później. Przynajmniej tak [...]
ciao, Domowy lap zalany - udało się wysuszyć...mam nadzieję, że uda się go dziś odpalić jak moje chłopaki przez przypadek wylały na naszego laptopa ponad pół litra mineralnej to jeszcze potem 3 lata chodził, więc szansa jest ;-)
No generalnie postepy sa dośc znikome, może delikatnie się napompowałeś ale przeciez od pierwszego posta minęło nieco ponad miesiąc...czego sie spodziewać... Trenuj dalej, pamietaj o regeneracji i włąściwym odzywianiu, nie przesadzaj z ciężarem żeby unikac kontuzji a za 2-3 lata może być dobrze.
[...] dużo udzielasz i bardzo mnie to cieszy , widze że zarejestrowany byłeś w 2002 ?? a tak jakoś super duzo art. przeczytanych nie masz.... też jakoś niedawno w zasadzie się pojawiłeś tak jakby wcieło ciebie na 2-3 lata :] ? jakaś kontuzja , wyjazd , problemy rodzinne ? jak nie możesz o tym mówić to przepraszam ale ciekawość nie daje mi spokoju
kiedys na slasku byly takie akcje ze 3 lata temu to zgarneli kilkaset kompow heh podobno byl taki cennik ze za 1 mp3 placi sie 50groszy albo 5 zlotych za system nielegalny kilka stow za film kilkadziesiat zlotych a oprogramowanie za cene rynkowa jak sobie to policzylem to mi wyszlo okolo 100 tysiecy nie wliczajac starego dysku i plytek dvd i [...]
Powrot do korzeni... SPAM Post dzialu Odzywki :-) Ogry rzadza %-) vol 15
